Советы инструктора по физо

Подробности

Создано 05.07.2012 22:52

Обновлено 30.11.-0001 05:07

Просмотров: 2056

Какой вид спорта подойдет вашему ребенку.

        Все мы, родители, хотим, чтобы наши дети росли крепкими и здоровыми. Но заниматься профессиональным спортом дошкольникам рано. Скорее всего, для детей до 7 лет речь должна идти об элементах спорта, которые, впрочем, могут стать основой для дальнейшего профессионального пути ребенка в спорте. Не во все виды спорта берут малышей, но выбор все-таки есть.

       Народная мудрость гласит: «Физкультура лечит, спорт калечит», но где та грань, что их разделяет? Как не ошибиться в выборе спортивной школы или секции для ребенка?

     Выбор вида спорта, спортивной школы, секции не должен быть случайным.

       Вид   спорта определяется на семейном совете после рассмотрения разных вариантов,   обсуждения   положительных и отрицательных   последствий занятий и обязательно с учетом желаний ребенка. Многие факторы играют непосред­ственную роль при выборе спортивной секции для ребенка. Самое главное - это интерес ребенка. Походы в секцию обязательно должны приносить ра­дость и удовольствие. Будьте готовы к тому, что в процессе становления ма­ленького спортсмена без трудностей не обойтись, но именно они закаляют характер.

        Однако желания желаниями, но существует еще и противопоказания к занятиям определенными физическими упражнениями в связи с состоянием здоровья. Например, у ребенка диагностировано нарушение осанки во фронтальной плоскости. Понятно, что ни теннисом, ни бадминтоном ему заниматься нельзя, так как эти виды физических упражнений будут способствовать искривлению позвоночника.

       Поэтому, прежде чем выбирать вид спорта, следует хорошенько приглядеться к ребенку. И здесь первые помощники родителей - врачи и педагоги. Если у ребенка обнаружены отклонения в состоянии здоровья, то врач подскажет, как сначала избавить его от недуга. Ваш участковый педиатр затрудняется с рекомендациями? Обратитесь в кабинет лечебной физической культуры (ЛФК) или врачебно-физкультурный диспансер. Спортивные врачи и специалисты ЛФК непременно найдут для вашего ребенка виды физических упражнений, способствующие его излечению. Главное - выбрать тот вид спорта, который не усугубит болезнь, а укрепит организм, избавит от недуга.

       Выбрать для ребенка вид спорта по душе не так просто, потому, что найти нужно не только подходящую спортивную секцию, но и тренера, который станет вашим помощником в воспитании ребенка. Определите, что для вас важнее - высокие спортивные результаты или отличное здоровье, развитие личности вашего ребенка, становление его самостоятельности и характера. Постарайтесь узнать, какие цели ставит будущий тренер, совпадают ли они с вашими, как он относится к воспитанникам, а они - к нему. В самом начале приобщения к спорту необходим заботливый, внимательный и понимающий педагог-психолог, умеющий стать для подопечных авторитетным наставником и другом, хорошо знающий не только избранный им вид спорта, но и возрастные особенности детей.

     Может быть, для начала следует больше узнать о различных видах спорта, походить на тренировки, на корты и стадионы, выяснить физические возможности и спортивные предпочтения ребенка.

       Все мы индивидуальны. И, выбирая детскую спортивную школу или секцию для своего ребенка, не забывайте ориен­тироваться и на его характер. Если ваш ребенок испытывает трудности в по­строении отношений со сверстниками и совместной деятельности в коллективе детского сада, то имеет смысл подумать о командных видах спорта (хоккей, футбол, баскетбол) или о тех группах, где ребенку придется взаимодействовать с другими детьми (ушу, теннис). Ребенок на­учится строить отношения с партнером, слышать его и чувствовать. Но здесь могут возникнуть проблемы. Если труд­ности в построении отношений с кол­лективом заключаются в агрессивности ребенка (по психологическим особен­ностям), то для него лучше подойдет та­кой вид спорта, как плавание или дзюдо, (выброс агрессии). В любом случае, за­нятия каким-либо видом спорта всегда можно комбинировать с плаванием, ведь вода нормализует эмоциональ­ный баланс человека.

       Бассейн можно порекомендовать и гиперактивным детям, и быстро-устающим, с повышенной эмоциональ­ностью. Это единственный вид спорта, у которого практически нет противопока­заний при различных заболеваниях.

       Если вы хотите развить двигатель­ные способности ребенка, точность и ритмичность движений, волевые чер­ты характера, дисциплинированность, то можно порекомендовать занятия фехтованием или ушу. Эти виды спорта развивают силу и координацию движе­ния тела.

Любой вид спорта способствует раз­витию быстроты двигательной реак­ции, подталкивает детей к выполнению подражательных движений, что непо­средственно влияет на развитие вооб­ражения и мышления. Даже в простой детской танцевальной аэробике используются игровые задания и образы, которые развивают у ребенка внимание и быстроту реакции.

     Физкультура и спорт - отличная возможность для поиска своего места в жизни и обретения гармонии в себе.

       Для каждого вида спорта - свой возраст. Основная задача родителей - не упустить нужный момент. В сложно координационных видах спорта (спортивные танцы, художественная гимнастика, синхронное плавание, прыжки в воду, фигурное катание, прыжки на батуте, спортивная акробатика и др.) малышей ждут уже в 4 года.

Примерный список видов спорта, ко­торые можно рекомендовать детям:

с 3 лет плавание (с родителями)

с 4 лет ушу

с 5 лет хоккей, фигурное катание, теннис

с 6 лет, акробатика, футбол,

с 6-7 лет художественная гимнастика

с 7 лет плавание (самостоятельно)

с 7-10 лет велоспорт

с 8-9 лет баскетбол

с 8-10 лет волейбол

с 9 лет биатлон, фехтование

с 10 лет легкая атлетика

с 12-13 лет бокс